育児休暇207日目 どんどんダウンして行く気力体力

午後、上の姉がお見舞いに来てくれた。（仕事が急に休みになったらしい）

熱が出ている時に娘の相手をするのがとにかくしんどいので、子守りをしてくれるのが何よりありがたい。娘を預ける。

熱は相変わらず３８度を超える。食欲も落ちる。ぐったり。おっぱいが常に張っている気がする。おっぱいがきちんとたりているのか、トラブルが起こっていないか、疑心暗鬼になる。別の病院に行きたいが、どこがいいのかよくわからない。助産師さんに相談したいが、あまりにもばっくりとした相談（というか不安の訴え）になりそうなので控える。考えがまとまらない。

友達との約束もいろいろキャンセルを続けている。

お風呂に入る、髪を洗うが毎日できないというのも、気持ち的にダウン。

なぜか銀色夏生の評判をネットで見る。（山のお家で銀色夏生のエッセイを読んでいたため）2チャンネルの口汚いののしりを読んでしまい、ますます気持ちがダウン。
以前アエラを読みふけった時と同じで、ダウンしている時にくらい話をやたらに読んでますますダウンするパターン。
たまに入る負のスパイラル。精神的に立て直しが必要。